Für mich gibt es kaum ein schöneres Gefühl als die Vorfreude. Erst vor ein paar Wochen haben wir unserem Schwager mit einer Tasse aus dem Urlaub überrascht. Eine kleine Geste mit großer Wirkung, da er sich genau diese Tasse sehr gewünscht hatte und nicht wusste, dass wir sie tatsächlich auch gekauft hatten. Solche Art von Überraschungen machen mir unglaublich viel Spaß und erfüllen mich mit tiefer Freude.
Warum? Es war doch nur eine Tasse, mag manch einer denken, aber diese kleinen Wunscherfüllungen sind super individuell. Sie sind für andere Menschen kaum nachvollziehbar, jedoch berührt man dem Beschenkten direkt im ‚Herz‘ und nicht nur im Kopf – das ist unbezahlbar! Kommt dir diese Vorfreude bekannt vor?
Natürlich gibt es auch noch andere Möglichkeiten Vorfreude zu empfinden. Ob es nun eine geplante Reise, ein besonderes Ereignis oder ein langersehntes Treffen mit einem geliebten Menschen ist. Es gibt mehrere Wege, die die Vorfreude auslösen können und deshalb möchte ich in diesem Blogartikel mit dir teilen, warum sie so wichtig ist und wie du sie in deinem Leben fördern könntest.
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Die wahre Freude ist die Freude am anderen. A. d. St.Exupèry
Warum ist Vorfreude so wichtig?
Vorfreude ist mehr als nur ein angenehmes Gefühl. Sie kann dein Leben bereichern und auf positive Weise beeinflussen.
- Stimmungsaufheller: Vorfreude kann unsere Stimmung erheblich verbessern und uns glücklicher und zufriedener machen.
- Motivation: Die Aussicht auf etwas, auf das wir uns freuen, kann uns motivieren, unsere Ziele zu verfolgen und Hindernisse zu überwinden.
- Stressreduktion: Vorfreude kann Stress reduzieren und uns dabei helfen, entspannter durch den Alltag zu gehen.
- Gemeinschaft: Die Vorfreude auf gemeinsame Erlebnisse stärkt unsere sozialen Bindungen und fördert unsere Beziehungen.
- Lebensqualität: Menschen, die Vorfreude erleben, berichten oft von einer höheren Lebensqualität und einem allgemein positiveren Lebensgefühl.
1. Ein Erlebnis planen: Überlege dir ein Ereignis, auf das du dich freuen würdest. Sei es eine Reise, ein Konzertbesuch oder ein Abendessen in deinem Lieblingsrestaurant und plane dieses Ereignis jetzt.
2. Erstelle eine Bucket-Liste: Schreibe eine Liste mit Dingen, die du in deinem Leben erleben möchtest, und freue dich auf das Abhaken dieser Punkte.
3. Die Macht der Vorstellung: Schließe die Augen und stelle dir lebhaft vor, wie du dein ersehntes Ereignis genießen wirst. Diese mentale Vorfreude kann genauso erfüllend sein wie die tatsächliche Erfahrung.
4. Nehme teil an der Vorfreude anderer: Sprich mit Freunden und Familie über ihre Pläne und lass’ dich von ihrer Begeisterung anstecken.
5. Kleine Freuden schaffen: Verwöhne dich selbst mit kleinen Freuden im Alltag, sei es ein gutes Buch, ein Kaffe in deinem Liebelingscafé oder ein entspannendes Bad. So kannst du dich morgens schon auf das abendliche Entspannungsbad freuen =).
Und weißt du, worauf ich mich am meisten freue? Richtig auf die Weihnachtszeit. Und ich habe solch ein Glück, die kommt einfach jedes Jahr wieder und startet meist schon mit dem ersten Adventskalenderkauf =). Aber scheinbar bin ich nicht die einzige, die sich auf die Adventszeit freut, denn ab September bringe ich schon die ersten Adventskalender auf den Weg. Wieder Glück für mich, denn je früher ich damit starte, desto länger kann ich mich auf die Weihnachtszeit Vorfreuen!! Und damit Glück für dich, beim Schreiben dieses Blogbeitrages habe ich mir überlegt, dass ich jedem, der oder die bis zum 8. Oktober 5 Adventskalender Soul Time bestellt, ich einen mit verschenke =). Toll, ich freue mich jetzt schon drauf!
Was bereitet dir am meisten Vorfreude?
Hab’ eine tolle Zeit und genieße den schönen Herbst.
Deine Christina
