Viele meiner Klienten fragen sich, warum sie sich so kaputt, müde und unzufrieden fühlen, obwohl sie doch eigentlich glücklich sein müssten. Häufig liegt der Grund in einer fehlenden Selbstfürsorge und weil sie ganz vergessen haben, auf ihre eigenen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen oder diese teilweise nicht mehr erkennen. Sie verspüren zwar immer mehr den Wunsch etwas zu ändern, wissen aber gar nicht, wo das Problem liegt oder was sie ändern können. Deshalb möchte ich in diesem Blogartikel über das Thema Selbstfürsorge schreiben und mit dir 5 inspirierende Methoden teilen, die dich unterstützen ein glückliches Leben erschaffen.
Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.
Selbstfürsorge ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben
Je besser du dich kennst, desto besser kannst du Stress, Unzufriedenheit oder Frustration ausgleichen. Wer mit der Selbstfürsorge bis zum Erschöpfungszustand wartet, muss später sehr viel mehr an Energie aufwenden, um aus diesem Zustand wieder heraus zukommen.
Es gibt natürlich viele gute Gründe, sich keine Zeit für sich selbst zu nehmen , sei es, weil wir noch einiges erledigen müssen, weil das Ziel noch nicht erreicht ist oder einfach weil wir es für reine Zeitverschwendung halten. Und deshalb haken wir die Selbstfürsorge gerne genauso schnell und effektiv ab, wie alles andere. Wir fahren in den Urlaub, um in einer Woche die maximale Erholung rauszuholen, schließlich muss sie für die Zeit bis zum nächsten Urlaub ausreichen.
Weil die Akkus dann doch nicht so lange halten wie gewünscht, möchte ich dir heute 5 wertvolle Tools an die Hand geben, was du täglich für dich und deinen Energiehaushalt tun kannst.
Wenn dir der Artikel gefallen hat und du auf der Suche nach einer regelmäßigen Inspiration bist, empfehle ich dir meinen Adventskalender Soul Time (verlinkung). 24 Tage erhältst du inspirierende Impulse mit kurzen Übungen zum Ausprobieren. So kannst du Adventszeit für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen. Gerne kannst du den Adventskalender auch einer lieben Freundin schenken oder ihr kauft euch diesen gemeinsam. Eure gemeinsamen Erfahrungen auszutauschen, ist bestimmt eine tolle Bereicherung für euch beide.
Was in deinem Leben passiert oder auch nicht, entscheidest du.
– Make Your Wish Come True –
Deine Christina
Schöner Post!
Aber Theorie und Praxis…😅
Spätestens seit Kind Nr 2 ist die Selbstfürsorge noch weiter nach hinten gerutscht. Erst die Kinder, dann der Mann bzw. die Beziehung und wenn dann noch Luft/Energie ist ein bisschen „ich“.. Corona tut sein übriges. Mal wieder einen Tag allein mit meinem Mann in der Sauna verbringen wäre eine Wohltat!!
Bin gespannt was es hier so alles zu lesen geben wird.
Liebe Meike,
vielen Dank für Deine Nachricht. Die Balance ist nicht immer leicht. Vielleicht ist ja mein Adventskalender etwas für dich =).
Konzentriere dich auf das, was du dir wünschst und fokussiere dich auf Lösungen. Gibt es vielleicht jemanden, der auf die Kinder aufpassen kann? Sauna geht nicht?!? Dann findet ihr bestimmt andere wundervolle Dinge, die ihr alleine machen könnt und die euch beide gut tun. Ich wünsche euch viel Spaß dabei.
Make Your Wish Come True
Deine Christina